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國際中心／綜合報導美國德克薩斯州多年前發生一起恐怖案件，一名女醫師1988年遭人性侵後勒住脖子直到昏迷，沒想到女子腦部因此嚴重受損，失明、癱瘓長達30年，終生需要專人看護，直到2018年她才終於逝世得以解脫。女子死後，當局重新調查此案，才終於逮捕犯案的華裔男子，近日他被判處無期徒刑。▲示意圖／翻攝自Pixabay綜合外媒報導，當年28歲的巴斯康（Katherine Bascone）慘遭華裔郭姓男子（George Guo）性侵，沒想到完事後，郭男竟用吹風機的電線勒住巴斯康的脖子，直到她窒息昏迷後才逃走；事後巴斯康失明、癱瘓、無法說話，終身受到被性侵、攻擊的陰影籠罩，病況也隨著時間過去不斷惡化，直到2018年2月才終於辭世解脫。事後法醫裁定此案為兇殺，警方因此重新翻出此案，循線透過DNA等證據調查，終於逮捕過去曾犯下性侵登記在案、前醫生郭男，他因曾犯下竊盜、性侵等罪行，一直到2013年才終於出獄。當地法院21日開庭審理此案，雖然郭男的辯護律師表示，相關證據皆不足以證明，郭男就是當年性侵、攻擊巴斯康的男子，但經陪審團與法官裁量後，郭男仍被判定有罪、處以無期徒刑，郭男對此則是神情冷漠、沒有任何回應。（陳又瑞報導）x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導平安夜想跟狗愛愛！她嘿咻不成「搞上狗主人」…下場超慘鮮血腦漿噴滿車！16歲少年襲警「斷頭」亡 7殺手全死光爸爸竟娶親家母！「超亂家族」11人互相結婚 真相網驚呆海豚不止自慰還「吸毒」！間諜河豚曝真相…嗨爆影片曝光

社會中心／綜合報導台灣近日因直播主連千毅一連串的社會事件吵的沸沸揚揚，而隨著連千毅遭收押後，許多相關人士紛紛曝了光，而根據鏡周刊爆料指出，連千毅的人馬於本月17日到鄭又仁寵物店砸場時，帶隊指揮官是一名叫做「源哥」的竹聯幫天龍堂堂主，對此，本人也在晚間出面回應了該爆料。▲連千毅遭收押禁見。（圖／資料照）根據《ETtoday新聞雲》報導指出，源哥在遭爆料後首次公開喊冤，表示自己並無幫派背景，只是跟連千毅私下有點交情，當天想幫忙調停，不料卻遭痛毆：「我站在那邊看，我哪有砸？不是我砸的吧？當時我問他，『你就是阿仁嗎？』他就把刀拿出來了，然後我轉身的時候，就有安全帽砸過來，我就暈倒了。我帶人去的話，怎麼會被打？我帶一百多個，怎麼會被打？他們跑都來不及啊！我就是沒有帶人，我是單槍匹馬自己過去！」▲「大仁哥」鄭又仁到派出所報到。（圖／翻攝畫面）▲鄭又仁裁定35萬元交保。（圖／資料照）源哥更指控，當時情況混亂，鄭大仁手上的刀子更一度噴飛，看見刀子被鄭大仁撿起來後，自己就被一旁的男子攻擊，而周圍的同夥見狀也拿著棍棒對他狂歐，最後自己被打到橫紋肌溶解：「整隻手就是壞死、蜂窩性組織炎，有截肢的危險，後來（警方）傳喚我到案啊，說我殺人未遂啊，我殺了誰？誰殺誰我怎麼知道？我完全沒看到。」▲連千毅與大仁哥曾在砸店事件前握手言和。（圖／翻攝自黑色豪門企業臉書）最後源哥更無奈的直呼自己實在很倒楣：「我是生意人啊，之前是在屏東賣水果的，怎麼會是天龍堂？週刊倒不如寫我是幫主好了，是不是比較快？」更多三立新聞網報導只因「超級福箱」不給退！仇家胞妹竟成連千毅之亂導火線連千毅背離「鐵霸紀律」？這胸章曝光…恐讓天道盟陷危機畫面曝光！不只砸寵物店 10多名惡煞還持棒圍毆路人逮捕畫面曝光！連千毅停車場內遭警方制伏狼狽趴地

▲ (新北市政府提供)新北市 / 張原紘 綜合報導重陽節就快到了，新北市政府每年都會發放敬老禮金，今年一樣維持傳統，社會局將從25日開始陸續匯款轉帳，28日起現金發放，只要是設籍新北市、到重陽節當月（國曆10月）年滿65歲，且持續設籍已滿6個月，至重陽節當日（國曆10月28日）前1個月仍持續在籍，就可領取，預計將有57萬長輩受惠，總發放金額約9億7千多萬元。就是要敬老! 新北發放重陽禮金社會局表示，新北市預算雖不比台北市寬裕，但仍為表示對長輩的敬重，堅持致贈重陽禮金。社會局指出，今年重陽敬老禮金發放的金額跟往年一樣，即 65歲至79歲1500元；80歲至89歲2000元；90歲至99歲5000元；100歲（含）以上人瑞，則致贈1萬元。據統計，新北市百歲以上人瑞有610位，市府將代為致贈總統府敬老狀及衛福部金鎖片，99歲長輩則加贈金箔畫一幅。轉帳.現金都可以! 現金自28日起發放社會局說，禮金發放依據長輩意願分為匯款轉帳和現金領取，市府將於9月25日依照長輩提供的帳戶匯入；選擇現金領取則是9月28日起，由各區公所工作人員以定點發放或到府致贈至10月31日，11月1日起則在各區公所補發至12月15日止，12月16日至12月31日改由市府社會局辦理最後補發，逾期則不再受理。可自取.可代領 免驚領嘸!社會局表示，凡符合領取資格的長輩在接到區公所通知後，本人可以攜帶身分證和印章到各指定地點領取，如本人不便領取，也可以委託代領人，攜帶受領人以及自己的身分證和印章領取。另外，針對有特殊需求的高齡長輩或行動不便者，則由各區公所相關人員到府致贈。原始連結

中國時報【報導郭家崴】比漾廣場首創百貨跨足影視領域舉辦首屆「2019川流影展暨青年導演短片大賽」，昨（22日）在喜樂時代影城舉行頒獎典禮，共頒發8個獎項，首獎《流出品》導演孫介珩同步奪得最佳導演獎，因「故事完整、拍攝技巧成熟」獲評審肯定，拿下獎金20萬元，他開心地說：「滿意外、沒想到！」媲美商業影展專業規模秉持「人文、經典、好生活」不變的目標，比漾廣場副總經理普美玉昨表示，去年確定跟喜樂時代影城合作後，便思考如何能與39歲以下的青年連結，有了「比漾廣場能否成為青年創作者的創作交流平台」的想法，於是川流影展誕生了。從籌備到執行近1年來投入百萬元的成本，「透過這個平台希望能讓更多人知道台灣的影像創作實力。」本屆川流影展以「生活」為主題，歷時半年徵得321件短片，超越原先預期的200件，吸引台、陸、港、澳的影像創作者參與；10位評審分兩階段評選，決選評審有知名影評人藍祖蔚、資深媒體人項貽斐、第54屆金馬獎最佳新導演獎黃信堯導演、2003台北電影節百萬首獎侯季然導演、2015金穗獎柯貞年導演，媲美商業影展專業規模。童星駱炫銘演技獲肯定摘獎這次11部入圍短片涵蓋劇情片、動畫及紀錄片，議題涉及個人探索、家庭關係與異鄉情懷等，黃信堯力讚「這次入圍作品都在水準之上」。首獎《流出品》導演孫介珩現年33歲，大學時期曾拍片參賽獲黃信堯鼓勵和肯定，他在暨南大學念歷史、中山大學讀政治所，因熱愛電影再到紐約進修電影製作，專心投入拍片近4年。他說《流》片想反映台灣成衣業轉移越南發展的現況，陳述2、30歲年輕人在異鄉工作有說不出的酸甜苦辣。第2名與最佳美術獎是《山雞》、第3名是《綿Tie》，技術獎項則有最佳攝影《東岸記事》歐峻名、最佳劇本《失蹤人口》韓修宇。獲得「最佳演員」的12歲童星駱炫銘，摸著胸口說心跳很快，「超開心的，想跟家人一起吃大餐慶祝」，年紀雖輕戲齡已超過8年，曾以《小孩大人》獲亞洲電視節最佳新人獎，也演過《通靈少女》，在短片《失蹤人口》表現自然讓侯季然讚譽有佳，黃信堯還說原先沒有最佳演員獎，認為駱炫銘從小孩演到青少年值得繼續鼓勵，於是增設獎項。目前川流影展入圍影片同步在喜樂時代影城永和店及南港店播映，日前開放線上索票，因觀眾踴躍一周內全數搶光，為讓更多人能欣賞影片，即日起在川流影展官方粉絲專頁除加碼免費索票，10月17日起比漾廣場5周年慶期間也會有線上影展。透過影像記錄年輕族群身為百貨舉辦影展，比漾廣場自詡為「社區中心」，總經理周寶文表示，影像傳播快速、渲染力強、參與者眾，是現今的趨勢，期許透過線上影展打破地域限制，「希望我們在人文、經典、生活、商品等面向都扮演提案者，透過我們的平台發揚出去，這裡的事不只是新北在地的事，而是台灣的事。」讓社區中心的範疇隨之放大。周寶文分析，這次影展鎖定18歲至39歲的青年，符合比漾廣場新的主力客群；「生活」主題則讓321組年輕團隊帶來更多面向的觀點和觀察，記錄年輕族群正在做什麼事、面臨到什麼樣的生活？希望明年徵件可增為500組，能有更多華語地區年輕導演參與。

工商時報【林燦澤╱台北報導】中美貿易戰變數仍在，但23日外資連13買，再加碼15億餘元，合計買超928億餘元，惟買超動能趨緩，台股「萬一」前近關情怯，櫃買指數日K線則連四紅、將挑戰7月底的前高143.73點。法人指出，日前美中重啟貿易談判，中國、歐洲和美國央行陸續降息，台股上周創10,971短期反彈高點，但因聯準會（Fed）前瞻指引偏鷹派，美股出現高檔震盪整理壓力，陸股也拉回整理，台股追價意願轉弱；23日蘋果雙王台積電、大立光都量縮整理收平盤，指數仍守在10,900點上、收10,919.02點，小跌10.67點。外資23日持續買超台股動作，單日再買超15億餘元，自9月4日以來已連續13日買超台股達928億餘元。檢視23日主要買超個股有緯創、京元電子、嘉聯益、揚智、南亞科、瀚宇博、富邦VIX、正新、台泥、群創等，電子股佔七檔，前兩大緯創、京元電子的買超量各達1.61萬張及1.26萬張，其餘買超量介於3,400張到1萬張，除正新及台泥兩檔傳產股走跌，都逆勢震盪攻堅。君安投顧副董事長賴建承表示，大盤20日擴量1,479億元後，23日又量縮到1,068億元，主要是市場轉趨觀望保守氛圍，預期到27日摩台期結算前都會是1,100億元低量能，反而是季底作帳以及中實戶作價的中小型題材股，持續輪動攻堅，也推升櫃買指數續強走勢，將挑戰前高143.73點，操作留意半導體、5G以及蘋果概念股等。康和證券投資總監廖繼弘指出，技術線型觀察，11,270點、11,261點和11,097點等高檔連結下降線，和9,319點及10,227點低檔連結上升線（跌破後，支撐變壓力），形成萬一關卡魔咒，因季線開始扣抵10,652點至10,895點間指數區將逐漸走平緩升，月線則扣抵低指數區上揚，有機會和季線形成黃金交叉，9周KD值和周RSI向上，且9日KD值此波反彈，在80以上高檔鈍化，大盤短線拉回、中期可望再攻堅。

什麼是「提早退休」？劍橋英文字典是這樣定義的 : 「在正常退休年齡到來前離開職場」。根據聯準會2017年「家庭經濟與決定」調查，男性平均退休年齡是59.88歲，女性則是60.11歲，在這年齡以前從職場退下的，主要有兩種，一種是非自願性被革職或健康出問題離開職場；另一種自願性提前退休多半錢賺夠了，或是投資有方，可以在財務狀況無虞下提前退休。住在大波士頓城區的宋華，每天一早6點多出門，換兩趟車上下班，回到家已晚上7點；工作幾十年的化學工廠幾經改革，工作要求愈來愈高，讓她身心俱疲，也燃起了退休的念頭；這時的宋華還不到50歲，心裡萬分掙扎：「錢是否夠用？ 」讓她躊躇不決。一有了退休念頭，上班的日子似乎更難熬；她一咬牙，剛過50歲生日後，就退休了，決定過自己的生活。➤➤➤年輕FIRE族／「不想和父母般苦難」他們理財 錢夠即退休住在加州的的WD，43歲時認真想退休這檔事，因為，在台灣的父親和伯伯在那一兩年間正好都滿65歲，先後從職場退休，但才退休沒幾個月就先後生病離世；WD回想當時說，「在不知自己還有幾年好活的情況下，我開始認真想，人生意義在哪？」離開職場至今快20年，WD超越了家族生命魔咒，也經歷了更精彩的人生。華人朋友聚會，除了聊養生，頻率愈來愈高的話題開始是「何時退休？」、「存多少才能退休？」、「XX提早退休享受生活，我能嗎？」➤➤➤27歲華女 ／小房東年存15萬 就是想37歲退休近年來，年輕美國人的理財趨勢快速轉變，狂省錢盼達「財務獨立，提早退休」(Financial Independence, Retire Early，簡稱FIRE)。FIRE鼓勵人們節儉度日，盡可能儲蓄以在未來掌握財務獨立的控制權；這個理念其實很簡單，就是：「存錢，不必永遠工作」。加州一群志趣相投的華人，有的退休有的快退休，經常相偕唱歌、登山、旅遊度周末。(記者許惠敏／攝影)●案例故事1：不想蹉跎 45歲退休  率性而活另一種提早退休則是把「退休金夠不夠」這事放一邊，率性展開人生下半場，做自己愛做的事；加州的WD和SW李姓夫妻就是個例子。夫妻倆都來自台灣，都從事高科技，經過兩年考慮，剛過45歲WD就從做了20年的大科技公司辭職退休，至今已快20年，幾星期前才和一群好友一起搭阿拉斯加遊輪玩了快一個月。WD鼓勵有同樣想法者別蹉跎，「存款，若沒吃到、花到、玩到，就只是個數字而已!」大學時代常往山裡走，WD原本計畫在當完兵後去山裡教書，計畫趕不上變化，最終加入留學潮，來到美西，和SW攜手建立五口之家。過45歲時，他和妻子商議好做了辭職的決定，並買了輛RV，有空就開了車往山裡走。原職是軟體工程師的WD，除了隨心所欲式的旅行，還接了零星的part-time教書和家教工作，兩夫妻也加入了華人合唱團，WD並報名去社區學院上繪畫課，重拾年少的興趣。➤➤➤如何快樂退休 試試3A策略WD說，幸好妻子和他的人生觀、價值觀相仿，SW在WD退休後又做了五、六年，也是過50歲不久就從職場退下，兩人有退休金，還有一些投資收入，愛旅行的兩夫妻曾經密集式搭了四年的遊輪，戲稱上了四年的「旅遊大學」。兩夫妻的旅行不拘一式，也很少詳細計畫，更沒有所謂的 bucket list (必走行程)，「能享受旅行、享受人生才重要」。這樣子過日子，難道不會擔心退休金不夠用?WD說，錢夠不夠用是比較級的問題，取決於個人生活方式，他只會提醒想退休又不敢退的朋友兩事 : 一、只靠社安金和401K退休金是不夠的；二、社安金早點拿，因為「你不會知道自己會活多久」。●案例故事2：厭倦上班  50歲退休 省錢過活宋華退休後沒了薪水，只能靠繳清房貸的兩家庭住宅租金收入過日子；但租客入住情況不如薪水穩定，稅金節節升高，還需自己負擔昂貴的醫療保險；退休前十年，日子重心似乎就在「省錢」上。單身過活的宋華把一樓租人，自己搬住閣樓；進超市，她只挑當周優惠品；喜歡逛街買衣服愛好不變，但退休後逛得多、買得少，不打折的決不考慮；為了省郵資，她親自到店裡付帳，能走到的地方，就不搭公車；她的理論是「我時間多，走路可健身」。至於該不該退休、何時適合退休？ WD說，這也是很私人的決定，取決於每個人的人生觀、生存價值觀。 「有人每天睜開眼就想去上班，樂於工作，又有薪水拿，這樣的人是不適合提前退休的。」退休快滿20年，WD稱他現在的身體比退休時還強健，並且已打破家族魔咒，不只超越爸爸和伯父的壽命，也比父親、伯伯多過了這麼些年的精彩人生，人生倒帶重來，他還是會選擇提早退休。更多故事： ➤美台夫婦／節儉節稅存百萬 提早退休遊世界 ➤旅外FIRE族／異國賺錢快 38歲退休 擺脫朝九晚五 ➤華裔夫婦／租房不買房 30歲圓夢退休 換個方式喝啤酒 ➤〈4問〉 FIRE風潮起 你也想提前退休 先回答4問題 ➤點看更多相關報導 更多世界日報報導買車前注意 這10款車 保養維修最貴27歲華女 ／小房東年存15萬 就是想37歲退休娶完嫂子又娶親家母…這家11人半個月內結、離婚23次

疾管署今天公布，國內新增1例境外移入傷寒病例，為中部30餘歲男性，此為台灣首例廣泛抗藥性傷寒，研判感染地為巴基斯坦。醫師提醒，民眾前往傷寒高風險國家應提高警覺。這名境外移入傷寒個案為中部30餘歲男性，潛伏期間曾到摩洛哥、印度、印尼及巴基斯坦出差，8月4日起陸續出現腹瀉、發燒、紅疹等症狀，在國外期間僅吃胃藥、沒有就醫，8月26日回國後就醫，因症狀持續，8月31日再次就醫並採檢，由血液培養檢出傷寒桿菌陽性確診。個案起初腹瀉狀況較為嚴重，甚至一天拉肚子拉了19次，且持續腹瀉超過1個月。目前症狀均已改善、生命徵象穩定，且住院隔離中，同住家人無疑似症狀。依基因定序及抗藥基因比對結果，研判感染地為巴基斯坦。值得注意的是，在個案檢體檢出廣泛抗藥性（XDR）傷寒菌株，為國內首次檢出，對臨床常用治療傷寒的抗生素絕大多數具抗藥性，僅能使用後線抗生素治療。疾管署防疫醫師林詠青在記者會表示，傷寒是腸胃道傳染病，潛伏期約8至14天（可由3至60天不等），傳染途徑為生食或食用未煮熟、遭受病患或帶菌者糞便污染的食物或飲水。林詠青說，傷寒常見症狀有持續性發燒、頭痛、腹痛、腹瀉或咳嗽等。若沒有適當治療，可能併發小腸穿孔，死亡率可能到1成；但若有適當治療，死亡率可大幅下降到1%以下。預防傷寒的方法包括食物充分煮熟並以熱食為宜、飲用水煮沸或使用瓶裝的礦泉水，此外，飯前便後一定要以肥皂或洗手劑澈底洗手。依疾管署疫情統計資料顯示，今年截至9月23日，傷寒病例共18例，其中14例為境外移入病例，感染國家分別為印尼6例，柬埔寨2例，印度、菲律賓、緬甸、中國大陸、馬來西亞及巴基斯坦各1例；另4例為本土病例。國際間廣泛抗藥性傷寒疫情集中於巴基斯坦東南部信德省（Sindh）疫情持續，從2016年開始有病例報告，今年截至9月8日累計近5200例，高於2016至18年全年總數，病例數中以首府喀拉蚩（Karachi）佔超過6成為多，其次為海德拉巴（Hyderabad）佔2成；該首府2017年來累計近7200例，近4成為1至4歲孩童。另澳洲近期出現首例確診個案，為20個月大女童，發病前曾至巴基斯坦旅遊。林詠青表示，目前國內旅遊醫學門診有提供自費傷寒疫苗，提醒計劃到傷寒高風險國家或地區2歲以上的民眾（尤其前往較偏僻或衛生條件較差的小型都市、村落，從事志工活動、探親或個人旅遊等），於出國前2至4週先前往諮詢評估接種。更多健康相關新聞奪命彈指間 罕病aHUS千萬藥費納健保胃藥致癌 食藥署急撤38款常見用藥台灣淪洗腎王國 恐有年輕化趨勢零卡汽水不變胖？研究：添加代糖更危險難瘦中的難瘦！消除大腿馬鞍肉 6招有解今日最夯新聞流量前3名郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒曾慘賠6千萬 窮到連2萬都沒有恐怖！印尼驚見「血紅色天空」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

英國有一名18歲媽媽倫妮（Amy Rennie），先前因下體出血，趕到普利茅斯一家醫院進行檢查，當時急診室的醫師先處理喝酒、吸毒的患者，於是她一等就是12個小時，未料，看診時卻被告知她失去了孩子，因為嬰兒心跳已經停了，這讓她無法接受，心碎地說，「我不想讓其他人經歷我那天經歷的一切」。據《每日郵報》報導，倫妮有一個一歲的兒子奧斯卡（Oscar），同時懷孕10周半，她提到當天急診室狀況時說，現場簡直太可怕了，醫護人員忙著處理酒醉和吸毒患者，自己也知道經歷這樣的事情，不可能只有她，因為那天晚上有很多人在抱怨，都得等上幾個小時才能看到醫師。▼孕婦下體出血，但等了超久才看到醫生。（示意圖／PIXABAY）儘管過程中倫妮持續流血，卻到12小時候才接受超音波篩檢，「到那個時刻，我幾乎整夜沒睡，也沒有吃飯，在那邊待了很長一段時間，我只想哭，因為感到飢餓、壓力很大、很沮喪，而且仍然不知道為何自己會出現這樣流血的狀況。」倫妮說，後來到了檢查室後，被醫護人員詢問一些問題，其中一名叫帕姆（Pam）的助產人員讓她感到很貼心，「我非常感謝她，她很支持我。」但是帕姆幫她進行檢查後，卻發現胎兒已經沒有心跳。倫妮認為，漫長的等待時間，才會使她流產，不過，目前確切的流產原因仍未明朗。她也形容無緣的孩子「天使寶寶」，流產後努力照顧奧斯卡，但也因此覺得特別艱難。▼倫妮本身還育有另一名1歲兒子。（圖／翻攝自每日郵報）針對這起憾事，醫院表示，「我們感到非常遺憾，漫長的等待影響了當時已經艱難且令人沮喪的局勢，不幸的是，我們無法採取任何措施，來防止早期妊娠時流產。」預計增加預算在急診室，協助每天處理約300位病人的工作量。●東森新聞關心您吸食毒品，有害身心健康。（封面圖／翻攝自每日郵報）更多東森新聞報導 車站廁所不通…冒血水！清潔工勾出嬰屍嚇壞 震撼！連千毅中埋伏被毒打 17萬金項鍊被洗劫 愛我就要給我！15歲少女淚揭：男友5個月要4次

2019世界盃男籃賽落幕，西班牙無敵艦隊在冠軍決賽以95：75大勝阿根廷，奪下隊史第二座世界冠軍，西班牙陣中NBA球星，後衛盧比歐（Rubio）攻下全場最高20分，中鋒小賈索（Gasol）也成為史上第二位，同一年拿下NBA與世界盃冠軍的球員。最後冠軍決賽，紅色球衣的西班牙，對上沒有現役NBA球星的黑馬阿根廷，擁有太陽明星後衛，Ricky Rubio以及暴龍冠軍中鋒Marc Gasol的西班牙無敵艦隊，一路領先，Rubio得到全場最高20分。終場西班牙95：75大勝阿根廷20分，奪下隊史第二座世界盃冠軍，中鋒小Gasol也成為繼2010年，湖人的Lamar Odom之後，第二位在同一年，囊括NBA總冠軍和世界盃冠軍的球員。阿根廷雖然第二名，但陣中39歲老將，五屆世界盃元老Luis Scola演出超水準，本屆8場比賽平均每場17.8分，抓下8.1個籃板，都是全隊最高，要不要繼續打東京奧運，他不鬆口。至於最失意的美國夢幻隊只得到第7名，史上最差成績，不過至少取得了奧運資格，頂級球星們似乎對奧運金牌比較有興趣，勇士防守大將Draymond Green，已經挺身表示願意加入，並號召其他球星，明年籌組最強美國隊，討回顏面。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）更多追蹤報導獨行俠傳奇：歐洲雙少將率隊發光幫尼克出氣？探花想暴扣KP領導風格強硬！傳巴特勒已成熱火老大保羅節奏太慢 火箭老闆：威少更適合我們喬丹聯手老闆們 自創品牌進軍「龍舌蘭」今日最夯新聞流量前3名郭親自告知不選 郝龍斌還原現場慘輸100萬崩潰「郭台銘請你滾」那一夜只靠雙手 挖到屍水噴眼睛

【早安健康／張承宇報導】台灣一年四季都產番茄，這種酸酸甜甜的水果不但富含多種營養素，能幫助減少壞膽固醇、預防血管老化，竟然還能當作減肥食材，連日本知名減肥專業醫師都推薦！而且番茄減肥法不需要節食，只要選對時機吃，透過番茄中的營養素，就可能有減肥效果！ 蕃茄中的茄紅素、「13-oxo-ODA」有助減肥，加熱更容易吸收 近年日本開始流行烤蕃茄減肥法，日本知名減肥專業醫師工藤孝文表示，烤番茄減肥法不需要節食餓肚子，而是利用額外多吃番茄，增加攝取其中有助減肥的營養素。 工藤孝文指出，番茄中的茄紅素具備強力的抗氧化作用，能幫助減少膽固醇、促進血液流動、增加新陳代謝，而且番茄在加熱後，其中的茄紅素會更容易被人體吸收，更能達到減肥效果。日本秋津醫院院長、血管專業醫師秋津壽男也指出，番茄加熱後茄紅素吸收率高達4倍，除了減肥以外，還可能幫助減少壞膽固醇、避免血管老化。 不僅如此，番茄還有一種能幫助抑制脂肪積蓄、有助減肥的成分「13-oxo-ODA」，且不會因為加熱而流失。日本京都大學曾讓罹患脂肪肝、高脂血症的實驗小鼠吃番茄，竟發現13-oxo-ODA能幫助減少體內三酸甘油酯、促進脂肪燃燒。 日本管理營養士片村優美也指出，除了有助減肥的成分以外，番茄本身低卡路里也可能是有助於減肥的重要原因之一。 下一頁譚敦慈分享美味又有效的做法喔 法式「油封番茄」美味又能助減重 那麼如何將番茄加熱更為美味呢？林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈曾在健康節目中推薦，自製法式「油封番茄」。譚敦慈強調，這種料理方式不像油炸會讓油溫過高，比較不容易讓油品變質，還能讓食物口感更好，同時還能脫去食物水分、延長保存期限。 不僅如此，還能省下許多備菜時間，油封番茄可以直接放入鍋中當作其他料理的食用油來源，不需要另外再加油，同時還含有番茄的獨特風味，能做成義大利麵、涼拌沙拉或用來炒菜、煎肉等其他料理。 材料（1次份量） 番茄200g（約1顆中顆番茄），也可使用10顆小番茄代替。 橄欖油適量。 鹽巴適量。 自己喜歡的香料（九層塔、蒜頭等）依喜好適量。 做法 吃法 工藤孝文建議，早中晚任何一餐餐前15～20分鐘多吃200g烤蕃茄即可，不需要每餐都吃，餐前先吃番茄再用餐可以先幫助刺激飽食中樞，更容易有飽足感。 … 延伸閱讀：